新着情報：運動習慣で年収が変わる！ | 店舗什器製作のことなら、埼玉県の【有限会社赤塚製作所】にご相談ください！自社一貫製作で、高品質なサービスをご提供いたします！

2021/01/10

『運動習慣で年収がかわる』

と言う記事を見つけました。

https://studyhacker.net/exercise-3merit

この記事によると

運動習慣と年収には相関関係があり、年収750万円以上の層と300万円以下の層を比較すると、運動する回数の差はなんと2倍にも及んだ

との事です。

激しい運動を1年間毎日行なわせたところ、脳の海馬（記憶を司る部位）の体積が、もとの2％ほど増えたそうです。

つまり運動をすることで出る特殊な栄養分が脳を育ててくれるとの事。

更に

運動する事によりストレス耐性もアップします。

そして成功体験が蓄積され自信がつきます。

こんな良い事だらけの記事を読んだらじっとしていられない。

正月早々、ジムの体験レッスンを受けすぐに入会！

今月五日入会して10日までにすでに四回もトレーニングに行きました。

今年は決めた事を確実にこなしていくという目標をたてました。

運動習慣をつける。

毎日ブログを更新する。

やるべき事を後回しにしない。『すぐやる課！』宣言！

筋肉増強により脳にさまざまな効果があるとして、まだ効果は出るはずないのに

出てるような気がします(笑)

それは、今年の目標をしっかり出来ているからです。(今のところ(笑)）

気のせいでも何でも目標を達成出来れば御の字です。

筋トレは健康維持が主な目的だと思っていましたが、思いもしなかった様々な効果がある事を知りました。

まだ、始めたばかりですが、今後も続けて自社の経営を良くしていきたいです。